Kad jūs guļat, augšējo elpceļu (deguna, mutes, rīkles un trahejas) muskuļi atslābst. Ja tie atslābst par daudz, elpceļi var sašaurināties. Tādēļ daudzi cilvēki krāc. Dažreiz arī elpošana var būt apgrūtināta. Ja elpceļi pilnībā nobloķējas, elpošana īslaicīgi apstājas (apnoja).
Obstruktīva miega apnoja ir visbiežākais miega apnojas simptoms, un tas nozīmē, ka miega laikā elpošana vairākkārtīgi apstājas. Dažos gadījumos elpošana katru nakti var apstāties vairākus tūkstošus reižu.
Obstruktīvās miega apnojas sindroms (OSAS) ir elpceļu nosprostojuma epizodes nakts laikā, kas miega trūkuma dēļ izraisa simptomus dienas laikā. Apnojas lēkmes izraisa skābekļa trūkumu, kas ilgtermiņā var paaugstināt augsta asinsspiediena, miokarda infarkta un insulta risku.
Miega apnoja ir ļoti izplatīts, bet joprojām nepietiekami diagnosticēts stāvoklis. Tipisks OSAS pacients ir vīrietis ar ievērojamu lieko svaru, vecumā virs 40 gadiem, taču šī slimība var skart jebkuru.
Ārstēšana ietver svara samazināšanu, ja tā ir pamatota, izvairīšanos no alkohola un miega līdzekļu lietošanas un, ja tas ir piemērots, tā saucamās apakšžokļa izvirzīšanas ierīces (mutes aparatūras) lietošana. Nākošais solis ārstēšanā ir CPAP aparāta lietošana. Tas rada pastāvīgu paaugstinātu spiedienu elpceļos un tie nevar saplakt.. Iespējams izmantot arī divlīmeņu ierīci, kas iepūš gaisu elpceļos ar dažādu spiedienu, atkarībā no tā, vai pacients ieelpo vai izelpo.
Simptomi
Biežākie miega apnojas simptomi ir:
krākšana
elpošanas pārtraukumi miega laikā
patoloģisks nogurums dienas laikā
Pētījumi liecina, ka miega apnoja ilgtermiņā var izraisīt tādas slimības kā augsts asinsspiediens, sirds slimība, insults un diabēts. Pacients kļūst arī daudz uzņēmīgāks pret stresu.
Ārstēšana
Pastāv vairāki miega apnojas ārstēšanas veidi. Piemēram, pacients var censties uzlabot savu stāvokli. Ieteicams ievērot šādus vienkāršus dzīvesveida noteikumus.
Gulēt jāiet vienā un tajā pašā laikā
Ieviesiet standarta kārtību, ko jūs vienmēr ievērosiet, dodoties gulēt
Gultai jābūt ērtai
Katru dienu vēdiniet guļamistabu
Izvairieties no bagātīgām ēdienreizēm vakarā un nedodieties gulēt tukšā dūšā
Pirms gulētiešanas neejiet karstā vannā
Neiemiedziet, skatoties televizoru
Nedzeriet alkoholiskos dzērienus pirms gulētiešanas
Ārstēšanas metodes izvēli nosaka slimības smagums, vecums, citas slimības un jebkādas fiziskas novirzes degunā un rīklē. Biežākās ārstēšanas metodes ir:
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure - pastāvīgs pozitīvs spiediens elpceļos)
apakšžokļa izvirzīšanas ierīce (vieglos gadījumos)
ķirurģiska operācija (mūsdienās arvien biežāk no tās izvairās, bet tā var būt nepieciešama fizikāla nosprostojuma gadījumā)
CPAP
Visbiežāk izmantotā un visefektīvākā miega apnojas ārstēšanas metode ir CPAP (Continuous Positive Airway Pressure - pastāvīgs pozitīvs spiediens elpceļos). CPAP nodrošina parastā istabas gaisa ieplūšanu pacienta elpceļos caur masku. Bieži vien pacienta miega kvalitāte un dzīves kvalitāte uzlabojas ļoti ātri.
Taču CPAP ārstēšanai nepieciešama rūpīga miega traucējumu izmeklēšana.